空腹 紛らわす コンビニ
コンビニはかなりの店舗数があり、様々なジャンルの商品が低価格で購入することができ、味のクオリティも高いことから頻繁に利用されている人も多いでしょう。

しかし、コンビニで販売している商品は高カロリーのものが多く、ダイエット中はコンビニに行けない…と諦めていませんか?

今回はダイエット中にこそおすすめしたいコンビニで買える空腹を紛らわす効果のある食べ物をお教えします!

空腹を紛らわすコンビニ商品3選

1、 サラダチキン(セブンイレブン)

サラダチキンは一時期大ブームになり、テレビなどで紹介されてから売り切れて買えない時期もありましたね。

今では人気の高さからさらに多く生産されるようになり、コンビニに行けばいつでも気軽に購入することができます。

ただサラダだけ作ったけど少し物足りない…という時にもサラダチキンを使えば簡単に美味しいサラダを作ることができるので常に冷蔵庫にあるという方も少なくありません。

さらにサラダチキンの嬉しいところは低カロリー高タンパク質なので、摂取カロリーを抑えながらダイエット中に不可欠な筋肉を作るのに必要なたんぱく質を効率的に補給することができます。

何もかけなくても味がしっかりとついており、食べごたえもあるので空腹を紛らわす効果も期待できるでしょう。

2、8種類の具材おでん(セブンイレブン)

おでんが食べたいけれど、材料を揃えたり作るのにも手間がかかりますし、人数が少ないと食べきるのも大変ですよね。

こちらのコンビニ商品はがんもどきや卵、こんにゃくなどのおでんが8種類入っていて食べごたえもあり、空腹を紛らわすことができるでしょう。

しかし、おでんをダイエット中に食べても、しかもこれだけの量なのにカロリーは大丈夫なの?と心配になりますが、なんとこちらは480gも入っているのにカロリーはたったの179キロカロリーしかありません!

これなら全部食べても大したカロリーにならないので、ダイエット中にぴったりのコンビニ商品ですね!

3、 食物繊維麺入りそば(ローソン)

内蔵脂肪やコレステロールを減少する作用のある難消化性デキストリンが麺に含まれており、血糖値の上昇を抑えて太りにくい脂肪を作りにさせることができます。

コシがあるそばになっているので、空腹を紛らわすことができるでしょう。

こちらも低カロリーになっているので、ダイエット中に食べても太る心配はありません。

食物繊維が豊富に含まれていることから、ダイエット中に起こりやすい便秘を解消することができますし、そばならいつでも気軽に食べることができていいですよね。

コンビニはうまく利用すればダイエットの味方!

コンビニにはスイーツやお菓子、高カロリーの弁当などが販売されているので、ダイエットには向かないと思い込んでいませんか?

最近ではヘルシー傾向が高まっているから、低カロリーの商品もたくさん販売されています。

今回ご紹介した空腹を紛らわす効果があるコンビニ商品以外にも様々な商品が販売されているので、チェックしてみましょう。

ダイエット中だからといって、毎回時間をかけて低カロリーで栄養価の高い食べ物を作るわけにもいかないですよね。

コンビニは今では自宅や最寄りの駅や会社に必ずといっていいほどあるので、うまく利用すれば低カロリーで食べごたえのある美味しいコンビニ商品を見つけることができるでしょう。

コンビニでは空腹を紛らわす商品が多く販売されており、頻繁に新しい商品が入荷されるので飽きがきにくいのも大きなポイントですね。

うまく商品を選べば、コンビニ商品はダイエットの強い味方になってくれます。

気軽に買いに行くことができるので、コンビニに行った際はチェックしてみてくださいね。